1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34 mg | 2% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 전곡 귀리롤 oats
전곡 롤드 오트는 영양가 풍부한 파워하우스로, 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 고대 곡물의 밭에서 기원한 이 다재다능한 오트는 최소한의 가공 과정을 거쳐 건강한 영양소를 그대로 유지합니다. 베타글루칸이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을 줍니다. 전곡 롤드 오트는 따뜻한 오트밀 그릇에 담아 아침 식사로 완벽합니다. 스무디에 섞어 마시거나 맛있는 간식으로 굽는 것도 좋습니다. 이 심장에 좋은 선택으로 천연 에너지 부스트를 즐기고 건강한 식습관을 지지하는 이 건강한 선택으로 배고픔을 해소하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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