1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.7
단백질
55.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 통밀 터키 햄과 치즈 샌드위치
Whole Wheat Turkey Ham And Cheese Sandwich는 건강하고 맛있는 식사 옵션입니다. 쫄깃한 터키 햄, 녹은 치즈, 신선한 야채가 풍부한 통밀 빵 사이에 살짝 끼여 있는 요리입니다. 클래식한 델리 요리로부터 유래된 이 샌드위치는 완벽한 맛과 식감의 균형을 자랑합니다. 통밀은 필수 섬유소와 영양소를 제공하고, 터키 햄은 저지방 단백질 선택지입니다. 신선한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 약간의 머스타드를 더해 색다른 맛을 느껴보세요. 이 샌드위치는 뿐만 아니라 만족스럽고 영양가도 높은 점심이나 간식 선택지입니다. 매 입맛에 기분 좋은 상쾌함을 느껴보세요!
