1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통밀 터키 햄과 치즈 샌드위치
Whole Wheat Turkey Ham And Cheese Sandwich는 건강하고 맛있는 식사 옵션입니다. 쫄깃한 터키 햄, 녹은 치즈, 신선한 야채가 풍부한 통밀 빵 사이에 살짝 끼여 있는 요리입니다. 클래식한 델리 요리로부터 유래된 이 샌드위치는 완벽한 맛과 식감의 균형을 자랑합니다. 통밀은 필수 섬유소와 영양소를 제공하고, 터키 햄은 저지방 단백질 선택지입니다. 신선한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 약간의 머스타드를 더해 색다른 맛을 느껴보세요. 이 샌드위치는 뿐만 아니라 만족스럽고 영양가도 높은 점심이나 간식 선택지입니다. 매 입맛에 기분 좋은 상쾌함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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