1 serving (38 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
687.5
칼로리
18.7
단백질
87.5
탄수화물
31.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.2 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 937.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 87.5 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 12.5 g | 44% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.7 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125.0 mg | 9% | |
| 철분 | 5.0 mg | 27% | |
| 칼륨 | 312.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 식빵 토스트와 마가린
Whole Wheat Toast With Margarine 는 간단하지만 영양가 있는 선택지로, 아침 식사나 빠른 간식으로 완벽합니다. 건강한 전체 곡물 식빵에서 만들어져 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 오랫동안 배부른 느낌을 줍니다. 부드러운 마가린을 바른 것 위에 올려져 전통적인 버터와는 달리 포화 지방이 없는 버터의 맛을 제공합니다. 이 요리는 건강한 곡물을 채택하는 다양한 요리에서 유래되어 다재다능한 주식 재료가 됩니다. 전체 곡물이 근본적인 영양성분을 제공하는 반면, 마가린의 트랜스 지방에 주의해야 합니다. 맛과 건강의 완벽한 균형을 즐기세요!
