1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
63.1
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통밀 샌드위치
통밀 샌드위치는 맛있고 영양가 있으며 풍미와 식감으로 가득한 선택지입니다. 건강한 통밀 빵으로 만들어진 이 샌드위치에는 상추, 토마토, 오이와 같은 신선하고 바삭한 채소, 그리고 터키 또는 휌머스와 같은 단백질이 들어 있습니다. 이 다채로운 재료를 결합하여 만들어지는 이 맛있는 다재다능한 요리는 클래식한 딜리 요리의 영광을 되찾게 해줍니다. 심심하지 않지만 필수 영양소가 풍부한 통밀 기반은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕기 때문에 흰 빵보다 건강한 대안이 됩니다. 이것을 빠른 점심이나 활기찬 간식으로 즐기면서 맛있는 한 입마다의 좋은 것을 만끽하세요!
