1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
616.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1071.4 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 115 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 14.5 g | ||
| 단백질 | 20.2 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보리 전체 밀빵
통밀 라이 브레드는 풍부하고 견고한 옵션으로, 통밀 가루와 어두운 라이를 결합하여 풍부한 풍미와 짙은 질감을 만듭니다. 동유럽 요리에서 유래된 이 빵은 많은 전통 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 이는 식이 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해서 소화 건강을 촉진하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 통밀 라이 브레드는 글루텐 함량이 낮아 소화에 도움이 되는 사람들에게 좋습니다. 토스트로 즐기거나 샌드위치 베이스로 또는 좋아하는 스프레드와 함께 하여 건강하고 맛있는 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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