1 serving (100 grams) contains 149 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
354.8
칼로리
16.7
단백질
47.6
탄수화물
10.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통밀 프렌치 토스트
통밀 프렌치 토스트는 클래식 아침 식사의 즐거운 하고 영양가 있는 변주입니다. 건강한 통밀 빵으로 만들어진 이 요리는 계란, 우유, 시나몬, 바닐라의 풍부한 혼합물에 담궈져, 맛과 맛의 즐거운 균형을 이룹니다. 이 요리는 프랑스 요리에서 온 것으로, 당신의 하루를 위한 편안한 시작을 제공합니다. 흰 빵보다 통밀 빵은 식이 섬유와 영양소가 더 많이 함유되어 있어, 이 버전이 더 건강한 선택입니다. 상단에 신선한 과일, 메이플 시럽의 약간을 뿌리거나 견과류를 조금 뿌려 텍스처와 맛을 더할 수 있습니다. 이 모두를 만족하고 건강에 좋은 이 고기종 먹거리로 즐기세요!
