1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 222.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀가루 빵
전체 밀가루 빵은 잘 간 전체 밀가루, 물, 이스트, 소금을 사용해 만든 건강하고 영양가 있는 주식입니다. 고대 문명에서 시작된 이 빵은 지중해와 중동 음식 문화에서 깊은 뿌리를 두고 있습니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 안정된 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 되어 흰 빵에 비해 더 건강한 대안이 됩니다. 비타민 B와 E를 비롯한 필수 영양소가 풍부하여 전반적인 건강을 지원합니다. 구운 것을 즐기거나 샌드위치 바탕으로, 또는 단순히 올리브 오일을 조금 뿌려 맛있고 죄책감 없는 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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