1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
305.6
칼로리
11.1
단백질
55.6
탄수화물
4.2
지방
영양 정보
1 컵 (119.4g)
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.2 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 222.2 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밀가루 빵
전체 밀가루 빵은 잘 간 전체 밀가루, 물, 이스트, 소금을 사용해 만든 건강하고 영양가 있는 주식입니다. 고대 문명에서 시작된 이 빵은 지중해와 중동 음식 문화에서 깊은 뿌리를 두고 있습니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 안정된 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 되어 흰 빵에 비해 더 건강한 대안이 됩니다. 비타민 B와 E를 비롯한 필수 영양소가 풍부하여 전반적인 건강을 지원합니다. 구운 것을 즐기거나 샌드위치 바탕으로, 또는 단순히 올리브 오일을 조금 뿌려 맛있고 죄책감 없는 간식으로 즐기세요!
