1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 백미 계란 샐러드 샌드위치
통밀 계란 샐러드 샌드위치는 클래식한 즐겨찾는 메뉴에 건강한 변주를 더했습니다. 크리미한 계란과 그리스 요거트, 디종 머스타드, 신선한 허브를 섞어 만든 이 레시피는 단백질과 풍미를 가득 담고 있습니다. 건강한 통밀 빵으로 싸매어진 이 샌드위치는 식이섬유가 풍부하며 심장 건강에 도움을 줍니다. 미국 클래식 요리에서 시작된 이 요리는 사치와 건강을 아름답게 조화시켜줍니다. 빠른 점심이나 만족스러운 간식으로 완벽하며, 몸을 건강하게 가꾸어주는 영양소가 가득한 식재료로 하루를 활기차게 만들어줍니다. 맛있는 건강함을 한 입 한 입 즐겨보세요!
