1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
254.8
칼로리
8.9
단백질
53.5
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
254.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 53.5 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.9 g | 31% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 8.9 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 191.1 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 홀 휘트 쿠스쿠스
Whole Wheat Cous Cous는 100% 전체밀 듀럼으로 만든 영양가 풍부하고 다용도의 곡물입니다. 북아프리카 요리에서 유래된 이 작은 파스타 모양의 곡물은 모로코 타지니와 같은 요리에서 필수적인 재료일 뿐만 아니라 샐러드와 그릇 요리의 훌륭한 기초로도 사용됩니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 하고 심장 건강을 촉진하며, 낮은 혈당 지수로 지속적인 에너지 공급에 우수한 선택지입니다. 필수 영양소로 가득한 Whole Wheat Cous Cous는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택지이며, 영양가 있는 재료로 식단을 보강하려는 사람들에게 완벽합니다.
