1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
464.3
칼로리
11.9
단백질
71.4
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도가 들어간 통밀 빵
전체 곡물 빵과 아보카도 요리는 익숙한 전체 곡물 빵의 든든함과 익숙한 아보카도의 부드러운 풍부함을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해와 멕시코 요리 등 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 맛과 질감의 완벽한 조화를 제공합니다. 전체 곡물 빵은 섬유로 가득 차있어 소화 건강을 촉진하고 지속적인 에너지를 공급합니다. 아보카도는 건강한 지방과 필수 영양소가 풍부해 심장 건강에 유익한 만족스러운 식사입니다. 아침, 점심 또는 간식으로 즐기는 전체 곡물 빵과 아보카도는 입맛과 신체를 모두 만족시키는 건강한 선택입니다.
