1 serving (28 grams) contains 78 calories, 3.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 594 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 56.9 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 16.2 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 214.8 mg | 16% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 330 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통밀 빵
Whole Wheat Bread 는 전체 곡물로 만든 영양가 있는 주식으로, 섬유, 비타민 및 미네랄의 풍부한 원천을 제공합니다. 고대 문명에서 유래한 이 건강한 빵은 지중해 지역부터 미국에 이르기까지 다양한 요리에 포함되어 왔습니다. 복잡한 탄수화물이 가득한 이 빵은 지속적인 에너지를 공급하고 소화를 돕습니다. 정제된 빵과 달리, Whole Wheat Bread 는 견과 및 배양인을 보존하여 맛뿐만 아니라 심장 건강도 촉진합니다. 샌드위치의 다재다능한 기반으로 즐기거나, 단순하게 스프레드와 함께 구운 것으로 즐기며 건강한 선택의 혜택을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 통밀 빵 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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