1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
17.6
단백질
70.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 통밀 베이글 샌드위치
Whole Wheat Bagel Sandwich은 풍부한 영양소가 가득한 통밀 베이글과 즐거움을 주는 속재료를 결합한 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 뉴욕 전통 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 씹히는 식감이 좋고 섬유질이 풍부한 베이글에 단백질과 영양소가 가득하게 들어 있습니다. 싱싱한 상추, 즐거운 토마토, 부드러운 아보카도 등 신선한 채소를 계층으로 쌓아 맛있는 점심으로 완벽한 선택입니다. 건강에 좋은 치유하거나 훔머스와 같은 저지방 단백질을 추가하여 균형 잡힌 식사로 만들어 어떤 식습관에든 좋은 선택입니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양을 얻을 수 있는 식사를 즐기세요!
