1 serving (60 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
16.0
단백질
88.0
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 88.0 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호올 휘트 아레파
통밀 아레파는 베네수엘라와 콜롬비아의 맛있는 주식이며, 주로 건강한 통밀 가루로 만들어집니다. 섬유질과 영양소가 풍부한 이 둥근 납작한 빵은 전통적인 옥수수 아레파에 비해 더 푸짐한 대안을 제공합니다. 천연 글루텐프리이며 단백질이 풍부한 통밀 아레파는 고기와 아보카도, 신선한 콩과 야채로 만든 여러 가지 채움재료에 영양가 있는 기반을 제공합니다. 구워 먹거나 굽거나 튀겨 맛있고 책임감 있는 간식이 되는 통밀 아레파는 만족스럽고 건강을 고려한 선택입니다. 어떤 식사에도 적합한 통밀 아레파는 당신의 식탁에 맛과 전통의 융합을 제공합니다!
