1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 홀 서티 마쉬드 포테이토 (Whole thirty mashed potatoes)
Whole Thirty 마시드 포테이토는 유제품 또는 곡물이 전혀 들어가지 않은 클래식한 맛을 새롭게 재해석한 크리미하고 만족스러운 요리입니다. 신선하고 건강한 재료로 만들어진 이 요리는 피부를 벗기고 끓인 유콘 골드 감자와 영양가 풍부한 컬리플라워를 블렌딩하여 가볍고 부드러운 질감을 냅니다. 해염과 마늘 한 줄기로 향긋하게 향을 낸 이 마시드 포테이토는 Whole30 기준을 지키면서 풍부하고 진한 맛을 제공합니다. 맛뿐만 아니라 페일리오 친화적이며 유제품 무첨가이며 건강하고 만족스러운 사이드 디시인 이 마시드 포테이토는 건강하고 만족스러운 사이드 디시를 즐기고 싶은 사람들에게 안성맞춤입니다. 당신의 몸을 케어하며 Whole30 여정과도 일치하는 편안함을 안겨 줄 이 푸드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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