1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10.8
단백질
54
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34 mg | 2% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호밀 통 오트밀
전체쇠김 자체는 영양가 풍부한 곡물로 섬유, 단백질, 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 고대 문명에서 기원한 이들은 다양한 요리에 있어서 중요한 재료로 사용되며, 특히 든든한 아침 식사에 자리 잡고 있습니다. 그들만의 독특한 가공법은 천연 영양소를 보존해 심장 건강에 유익하며 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 항산화제가 풍부한 전체쇠김은 맛뿐만 아니라 소화 건강에도 도움이 되어 더 오래 배가 차게 느끼도록 합니다. 영양가를 높일 수 있는 오트밀, 그라놀라 또는 구운 제품으로 하루에 다양한 영양을 섭취해 보세요!
