1 serving (136 grams) contains 203 calories, 8.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
356.1
칼로리
15.1
단백질
78.9
탄수화물
1.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.6g)
칼로리 |
356.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 29.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 15.1 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 956.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 전체 구운 마늘
전체 구운 마늘은 보통의 마늘을 달콤하고 부드러운 즐거움으로 변화시켜주는 맛난 간식입니다. 지중해 요리에서 유래된이 요리는 전체 마늘 껍질을 천천히 구워 부드럽고 캬라멜화 할 때까지 하는 과정을 포함합니다. 항산화제와 비타민으로 가득한 구운 마늘은 심장 건강에 도움이 되며 면역 체계를 강화해줄 수 있습니다. 식사에 다양하게 활용할 수 있어 파스타, 스프레드 및 소스에서 맛을 더해줍니다. 영양을 더하고 싶은 사람들에게 적합한 건강하고 맛있는 양념으로, 식사에 차별화를 줄 때 완벽한 선택이 될 것입니다!
