1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
858.7
칼로리
38.9
단백질
24.5
탄수화물
74.7
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 74.7 g | 95% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 24.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12.8 g | 45% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 38.9 g | 77% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 90.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 1066.7 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 로as된 땅콩
전체 땅콩은 자연의 영양소가 많이 든 강력한 식량입니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 비타민으로 가득한 이 땅콩은 남미에서 유래하여 전 세계 요리에 쓰이는 다재다능한 채소입니다. 항산화제와 건강한 단일불포화 지방이 풍부하여 심혈관 건강을 지원하고 에너지를 공급합니다. 간식, 베이킹 또는 요리에 바삭함을 더하는 데 완벽한 전체 땅콩은 맛있는 다재다능함을 자랑합니다. 구운 것, 소금을 친 것 또는 크리미한 스프레드로 즐겨 보세요. 즐거운 바삭함과 다양한 건강상의 이득으로, 전체 땅콩은 모든 입맛에 만족스러운 선택입니다.
