1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 전체 마스르 우살
Whole Masur Usal은 인도 요리에서 칭찬받는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 통흑미와 만들어진 이 요리는 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 건강한 식단에 뛰어난 선택입니다. 양파, 토마토, 향신료의 혼합물과 함께 푹 고아낸 렌틸콩은 맛있고 든든한 한 끼를 만듭니다. Whole Masur Usal은 비건이자 글루텐 프리이며 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 영양가 있는 주 요리로 즐기거나 맛있는 반찬으로 즐기며 전통의 맛을 한 입마다 감상하세요!
