1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
109.6
칼로리
2.7
단백질
24.7
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (166g)
칼로리 |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 177.0 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 24.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 215.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 홀 커널 스위트 콘
온전한 통 고구마는 자연스러운 달콤함과 화사한 노란색으로 가득한 맛있고 다재다능한 채소입니다. 필수 영양소가 풍부하여 식이섬유, 비타민 A 및 C, 그리고 항산화제의 좋은 원천이 됩니다. 아메리카 대륙에서 유래된 이것은 전 세계의 요리에서 필수적이며, 샐러드, 살사, 캐서롤 같은 요리에 맛을 더합니다. 캔에서 직접 또는 얼려서 즐기며, 온전한 통 고구마의 건강한 선사가 느껴질 것입니다 – 맛과 영양을 결합한 식사에 완벽한 추가 값!
