1 serving (94 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 348.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 33.1 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 10.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0 mg | 0% | |
| 칼륨 | 293.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 온 귀리 옥수수
온전한 통 곡물 옥수수는 부드러운 옥수수 알갱이로 만들어진 영양가 풍부한 음식으로, 맛과 생동감 넘치는 색조로 가득합니다. 이 다용도 원재료는 수세기 동안 주식으로 이어진 미국 대륙의 고대 문명에서 비롯되었습니다. 필수 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 온전한 통 곡물 옥수수는 심장 건강과 소화를 지원하면서 식이 섬유의 좋은 원천을 제공합니다. 샐러드에 넣거나 수프에 추가하거나 살사에 사용하더라도, 자연스러운 단맛이 다양한 요리의 맛을 높여줍니다. 건강한 식습관을 수용하는 맛있는 방법이자 온전한 통 곡물 옥수수의 건강한 선물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 온 귀리 옥수수 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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