1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
칼로리
18
단백질
40
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 홀 그린 렌틸
초록 렌틸콩은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부한 영양 강화 식품입니다. 중동에서 기원하며 지중해 요리의 중심 식재료인 이 렌틸콩은 든든한 식감과 흙맛이 나는 맛을 제공합니다. 철분과 엽산이 풍부하여 에너지 수준을 유지하고 전반적인 건강을 지원하기에 우수한 선택입니다. 초록 렌틸콩은 지방이 적고 콜레스테롤이 제로인 건강에 좋은 식품이며, 샐러드, 수프 및 스튜에 얹으면 심장 건강을 지키는 좋은 선택입니다. 그들의 다재다능성을 받아들이고 식사에 맛있고 영양 가득한 변화를 느껴보세요!
