1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 104.3 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 14.2 g | 50% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.6 mg | 14% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 426.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통곡물 토르티야
전체 곡물 토르티야는 식사에 좋고 영양가 있는 선택지입니다. 100% 전체 곡물 가루로 만들어진 이 토르티야는 곡물의 건강한 영양소를 모두 유지하여 필수 섬유질과 영양소를 제공합니다. 전통적인 멕시코 요리에서 비롯된 이들은 타코, 엔칠라다, 또는 랩에 적합하며, 선호하는 요리에 풍부한 맛과 질감을 더해줍니다. 일반 토르티야보다 칼로리가 적고 섬유질이 더 많아 소화를 원활히 하고 더 오래 배부르게 느끼도록 도와줍니다. 다음 식사에 맛있고 건강한 선택인 전체 곡물 토르티야를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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