1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
59.5
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 59.5 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 스프레드와 칠면조가 올려진 통곡물 토스트
Whole Grain Toast With Tomato Spread And Turkey 은 맛있고 영양가 있는 요리로, 만족스러운 식사를 위해 건강한 재료들을 모았습니다. 기본은 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 푸짐한 통곡물 토스트로 시작합니다. 생기 넘치는 토마토 스프레드로 마무리된 이 요리는 풍미 가득하고 항산화제가 풍부하여 상큼하고 풋내나게 맛있습니다. 단백질이 풍부한 얇은 터키가 건강한 변주를 더하여 누구에게나 하루를 채울 수 있는 좋은 선택입니다. 아침식사나 가벼운 점심으로 완벽하며, 이 조합은 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 지원합니다. 매 입맛껏 건강하고 좋은 맛을 즐겨보세요!
