1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.0 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.1 mg | 16% | |
| 나트륨 | 1442.3 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 72.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄이 올라간 통곡물 토스트
통곡물 토스트와 햄은 견고하고 맛있는 요리로 견과류 통곡물 빵과 맛있는 햄 슬라이스를 결합시킵니다. 전 세계의 아침 식탁에서 기원한이 간단하면서 만족스러운 식사는 하루 언제든지 완벽합니다. 통곡물에서 온 섬유로 가득 차 있어 더 오래 배부르게 느끼도록 도와주는 훌륭한 에너지 공급원입니다. 저지방 햄은 단백질 보강을 추가하여 영양가 있고 맛있습니다. 신선한 아보카도나 삶은 계란과 같은 토핑으로 조화를 이루어 추가적인 맛과 건강 상의 혜택을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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