1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
675.7
칼로리
16.9
단백질
101.4
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 10.1 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 50.7 mg | 16% | |
| 나트륨 | 844.6 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 101.4 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 10.1 g | 36% | |
| 당류 | 33.8 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 168.9 mg | 12% | |
| 철분 | 5.1 mg | 28% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림치즈와 딸기잼이 발린 통곡물 토스트
크림치즈와 딸기잼이 올려진 통곡물 토스트는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 어느 시간에나 완벽합니다. 이 요리는 섬세한 신 맛을 더하는 부드럽고 풍부한 크림치즈가 얹힌 고풍스러운 통곡물 빵을 특징으로 하며, 식이섬유와 필수 영양소가 풍부합니다. 달콤한 딸기잼을 넓게 발라 과일향을 더해 아침 식사 고전의 맛을 새롭게 만듭니다. 간단한 토스트 전통에서 비롯된 이 조합은 탐욕과 건강 사이의 간극을 아름답게 메웁니다. 달콤한 입맛을 만족시키면서도 통곡물의 혜택을 누리며, 건강한 아침 식사나 간식으로 이상적인 선택입니다!
