1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
70.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트밀과 망고가 들어간 통곡물 샌드위치
오트와 망고가 들어간 통곡물 샌드위치는 맛있고 영양가 있는 퓨전 요리로, 진한 통곡물 빵에 부드러운 오트와 익숙하고 달콤한 망고 조각이 들어 있습니다. 열대과일과 본격적인 맛을 결합한 이 샌드위치는 전통적인 점심 요리에 독특한 변주를 제공합니다. 통곡물은 소화에 도움을 주는 필수 섬유를 제공하며, 오트는 추가 단백질을 공급하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 달콤한 망고는 맛을 더해주는 동시에 필수 비타민과 항산화제를 제공합니다. 건강하고 만족스러운 식사를 원하는 사람에게 이 이 샌드위치는 하루를 활기차게 보내는 완벽한 방법입니다!
