1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햄이 들어간 통곡물 샌드위치
햄이 들어간 통곡물 샌드위치는 맛있고 영양가 있는 식사 옵션으로, 하루 어느 시간에나 완벽합니다. 이 푸짐한 샌드위치에는 풍미 있는 얇게 썬 햄이 이스트고 영양가 있는 통곡물 빵 두 조각 사이에 들어 있어 섬유질과 영양소가 풍부합니다. 신선한 양상추, 즙이 흐르는 토마토, 가볍게 바른 겨자가 올라가 있어 풍부한 맛과 바삭함을 선사합니다. 클래식한 델리 레스토랑에서 유래된 이 샌드위치는 맛과 건강을 결합하여, 에너지를 위한 단백질과 소화를 위한 통곡물을 제공합니다. 만족스러운 점심이나 하루를 위로 하는 빠른 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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