1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
23.8
단백질
63.5
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 곡물 샌드위치와 계란 샐러드
계란 샐러드와 함께한 통곡물 샌드위치는 부드럽고 훌륭한 통곡물 브레드 두 조각 사이에 살짝 따뜻하게 자리잡은 계란 샐러드의 조화로운 조합입니다. 미국식 요리에서 자주 즐겨지는 이 클래식한 요리는 계란에서 단백질을 풍성하게, 통곡물에서 섬유질을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 계란 샐러드는 마요네즈, 겨자, 신선한 허브 가루가 조금 뿌려져 짠맛을 살려줍니다. 이 샌드위치는 맛있고 만족스럽을뿐만 아니라 건강에도 이로운 옵션으로 필수 영양소를 제공하고 배부르게 해 주어 에너지 충전을 도와줍니다. 점심이나 간식으로 완벽한 영양 가득한 이 식사를 즐겨보세요!
