1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차림파스타 샐러드
전체 곡물 파스타 샐러드는 맛과 색감이 풍부한 영양가 있는 요리입니다. 건강한 전체 곡물 파스타로 만들어진 이 샐러드는 체리 토마토, 파프리카, 오이와 같은 신선한 야채들이 어우러진 맛있는 조합을 선보이며, 생기를 더해줄 사무라외를 얹어 들이킬 수 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 입맛을 돋우는 동시에 꼭 필요한 영양소와 섬유질을 제공하여 심장 건강한 선택이 됩니다. 야채의 항산화제와 올리브 오일에서 나오는 건강한 지방이 가득한 전체 곡물 파스타 샐러드는 가볍고 영양가 있어서 어떤 이벤트에서도 완벽한 사이드 요리로 제공될 수 있습니다. 영양이 풍부하면서 만족스러운 맛을 느낄 수 있는 맛있고 죄책감 없는 식사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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