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통곡물 파스타

통곡물 파스타

Grain

항목 등급: 82/100

1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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248
칼로리
10
단백질
54
탄수화물
1.8
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
248
% 일일 값*
총 지방 1.8 g 2%
포화 지방 0.4 g 2%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 2 mg 0%
총 탄수화물 54 g 19%
식이 섬유 7 g 25%
당류 1 g
단백질 10 g 20%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 40 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 154 mg 3%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

79.4%
14.7%
6.0%
지방: 16 cal (6.0%)
단백질: 40 cal (14.7%)
탄수화물: 216 cal (79.4%)

About 통곡물 파스타

Whole Grain Pasta는 전통적인 파스타에 대안이 되는 영양 가득한 식품으로, 전체 곡물인 전밀, 스펠트, 혹은 퀴노아로 제작됩니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 제품은 곡물의 견과와 배저를 유지하여 섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하다는 것을 보장합니다. 이는 더 많은 에너지와 소화가 좋아지는 것을 의미합니다. Whole Grain Pasta는 낮은 글리세믹 지수를 갖고 있어 혈당 수치를 안정화하는 데 도움을 줍니다. 클래식 스파게티부터 든든한 카세롤까지 즐기며, 풍부하고 견고한 맛을 즐기면서 건강한 영양소로 몸을 보길 바랍니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.