Blog Research API Download App
통 곡물 팬케이크

통 곡물 팬케이크

Breakfast

항목 등급: 73/100

1 serving (80 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
588.2
칼로리
17.6
단백질
88.2
탄수화물
14.7
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
588.2
% 일일 값*
총 지방 14.7 g 18%
포화 지방 2.9 g 14%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 58.8 mg 19%
나트륨 882.4 mg 38%
총 탄수화물 88.2 g 32%
식이 섬유 11.8 g 42%
당류 14.7 g
단백질 17.6 g 35%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 294.1 mg 22%
철분 4.4 mg 24%
칼륨 441.2 mg 9%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

63.5%
12.7%
23.8%
지방: 132 cal (23.8%)
단백질: 70 cal (12.7%)
탄수화물: 352 cal (63.5%)

About 통 곡물 팬케이크

Whole Grain Pancake는 건강하고 맛있는 아침 식사 옵션으로, 견고한 전곡 가루, 계란, 우유 및 천연 감미료로 제작되었습니다. 미국 요리를 기반으로 한 이 팬케익은 아침마다 딱 맞는 고소한 맛을 제공합니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하며, 오랜 에너지를 제공하고 소화 건강을 촉진하여 건강한 선택지입니다. 신선한 과일, 견과류 또는 꿀을 얹어 더 맛을 낼 수 있습니다. 건강과 맛의 조화를 느끼는 Whole Grain Pancakes을 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.