1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잡곡 오트밀
전체곡물 오트밀은 영양이 가득한 건강한 아침 식사 선택지입니다. 100% 전곡 오트밀로 만들어져 곡물의 모든 선물인 섬유, 비타민 및 무기질을 유지합니다. 고대 곡물에서 유래한 오트밀은 수세기 동안 다양한 문화에서 중요한 식재료로 사용되어 왔고, 그 탄탄함으로 인해 칭찬을 받아왔습니다. 수용성 섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 소화를 돕는데 도움을 주어 하루 내내 포만감과 활력을 유지합니다. 또한, 다양한 조리법으로 맛을 낼 수 있어 과일과 꿀로 달게 또는 향신료로 짠 맛을 즐길 수 있습니다. 건강과 맛이 만나는 전체곡물 오트밀 한 그릇으로 하루를 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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