1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 350 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 72.5 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 200 mcg | 1000% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 10 mg | 55% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통곡물 오트 시리얼
전곡 오트 시리얼은 100% 전곡으로 만든 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션입니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 하루를 견고히 버틸 에너지를 제공합니다. 고대 농업 실천에서 비롯된 오트는 수세기 동안 다양한 요리에서 소중히 여겨져 왔습니다. 항산화제, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부한 전곡 오트 시리얼은 심장 건강을 증진시키고 소화를 돕습니다. 게다가, 설탕 함량이 낮아 좋아하는 과일이나 견과류와 함께 즐길 수 있으며, 모든 연령층을 위한 다재다능한 선택지입니다. 전곡 오트 시리얼로 아침을 바르게 시작해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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