1 serving (53 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
180 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 190 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 43 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.1 mg | 1% | |
| 철분 | 7 mg | 38% | |
| 칼륨 | 230 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통곡물 시리얼
100% 전곡(Whole Grain) 옥수수, 밀, 보리 등의 곡물로 만들어진 풍부한 영양의 아침 식사 옵션인 'Whole Grain Cereal'. 전통적 인 농업 방식으로부터 유래되어 하루를 튼튼히 시작할 수 있습니다. 필수 섬유질과 비타민이 풍부하여 소화 기능을 지원하고 꾸준한 에너지 공급을 돕습니다. 인공 첨가물이 없고 맛있게 땅콩 같은 풍미가 있는 'Whole Grain Cereal'은 더 오래 만족스럽게 유지할 수 있는 건강한 선택지입니다. 우유나 요구르트와 함께 즐기거나 신선한 과일을 곁들여 더 건강한 효과를 경험하세요! 올바른 방법으로 Whole Grain Cereal로 하루를 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 통곡물 시리얼 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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