1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
16.7
단백질
83.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토와 양파가 들어간 다전통 곡물 빵
토마토와 양파가 들어간 통곡물 빵은 익어가는 토마토와 톡 쏘는 양파의 생기 넘치는 맛과 함께 풍성한 빵의 힘이 결합된 맛난, 건강한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 단순하지만 만족스러운 식사는 균형 잡힌 식단에서 풍부한 섬유질과 필수 영양소가 가득한 전체 곡물을 강조합니다. 즙이 많은 토마토는 비타민을 공급하고, 양파는 항산화제를 제공하여 이 요리는 건강한 이점의 파워를 갖추고 있습니다. 가벼운 점심이나 맛있는 간식으로 완벽하며, 토마토와 양파가 들어간 통곡물 빵은 건강하고 풍부한 맛을 원하는 사람들을 위한 맛있는 선택입니다.
