1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 슬라이스가 올라간 카비아치즈와 통곡물 빵
토마토 조각이 들어간 온전한 곡물 빵과 컷티지 치즈는 영양가가 풍부하고 만족스러운 요리입니다. 푹신한 온전한 곡물 빵, 크리미한 컷티지 치즈, 신선하고 즙이 풍부한 토마토 조각이 결합된 이 맛있는 조합은 고전 지중해 요리에서 영감을 받았으며 영양이 풍부하고 맛있는 식재료들을 결합합니다. 온전한 곡물 빵은 식이섬유와 필수 영양소를 제공하며 컷티지 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하여 근육 건강을 지원합니다. 신선한 토마토를 얹으면 비타민과 항산화제가 가득해져 더욱 영양이 풍부해집니다. 아침 식사나 가벼운 점심으로 완벽한 이 요리는 몸에 에너지를 공급해 주는 동시에 입맛을 사로 잡습니다. 건강한 한 입 맛있게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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