1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 달걀이 올려진 통곡물 빵
Whole Grain Bread With Avocado And Egg은 아침이나 브런치에 완벽한 영양가 높고 맛있는 식사입니다. 이 푸짐한 요리는 영양이 풍부한 통곡물 빵에 부드러운 아보카도가 올라가 있고, 건강한 지방이 풍부한 계란과 함께 조화롭게 조리된 달걀이 얹혀 있습니다. 전 세계 각지에서 비롯된 이 조합은 당신의 미각을 만족시키는 동시에 필수 영양소도 제공합니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄로 가득한 이 요리는 에너지와 웰빙에 탁월한 선택이며, 심장 건강과 포만감 증진을 돕습니다. 이 건강한 요리로 몸을 영양분으로 가득 채우고 새로운 하루를 시작하세요!
