1 serving (100 grams) contains 291 calories, 14.7 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 47.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 502.8 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 57.1 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 9.7 g | 34% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 135.6 mg | 10% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 303.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통곡물 빵
전체 곡물 빵은 밀의 전체 씨앗을 포함한 영양가 있는 주식입니다. 이 건강한 빵은 유럽에서 아시아까지 다양한 문화에서 시작되었으며, 섬유, 소화를 도와 심장 건강을 지원하는 필수 영양소로 가득합니다. 천연으로 지방 함유량이 낮고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아침 식사용으로 구운 것이든 샌드위치에 사용하든, 전체 곡물 빵은 영양 가득한 맛있는 선택지입니다. 식단 개선을 원하는 사람에게 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 통곡물 빵 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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