1 serving (98 grams) contains 250 calories, 9.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 50.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
255 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 398 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 51.9 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 12 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 215 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통곡물 베이글
호밀 베이글은 고전 즐겨 찾는 요리에 건강한 변주입니다. 건강한 전체 밀가루로 만들어져 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 토핑에 튼튼한 기반을 제공합니다. 전통적인 유태 요리에서 시작된 이 베이글은 탱글한 식감과 즐거운 바삭함을 제공해 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 복합 탄수화물이 풍부하여 지속적인 에너지를 지원하며 더 오래 배부르게 해줍니다. 인공 보존료나 색소가 없어서, 호밀 베이글은 맛있고 건강하며 간단히 맛있습니다. 좋아하는 스프레드와 함께 구워 먹거나 신선한 채소와 층층이 쌓아 건강한 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 통곡물 베이글 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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