1 serving (200 grams) contains 400 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
47.1
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 후라이드 플라운더
통영어항특히맛있는 음식으로 소개되는 통발렌더전체를 가늠에 둔 가벼운 튀김으로 바삭하게 반응합니다. 해안요리로부터 유래된 훌륭한 생선은 종종 다양한 향신료의 혼합으로 양념되어, 매 끝맛을 전달합니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 통발렌더는 심장에 좋은 선택이며, 튀김 과정은 만족스러운 식감을 제공합니다. 신선한 허브와 신선한 레몬과 함께 제공되는 다음 식사의 중심요소로 즐기세요. 바다의 풍부함을 축하하는 맛있는 특징이 돋보입니다.
