1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란프라이
전체 계란 스크램블은 전통적인 아침 요리로, 신선한 전체 계란의 간결함과 안락함을 보여줍니다. 완벽하게 휘핑하여 부드럽고 황금빛의 조각을 만들어내며, 부드러운 질감을 유지하도록 부드럽게 조리합니다. 전 세계의 주방에서 유래된 스크램블 에그는 미국, 유럽, 심지어 아시아 요리에서 기본 메뉴로 자리 잡고 있습니다. 단백질, 비타민 및 건강한 지방이 풍부하여 하루를 시작하기에 영양가 있는 방법을 제공합니다. 그냥 즐기거나 야채, 치즈 또는 허브를 추가하여 맛을 한층 더 높일 수 있습니다. 전체 계란 스크램블은 맛뿐만 아니라 아침을 활기차게 시작하기 위한 건강한 선택이기도 합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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