1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란후라이
전랸된 완전한 계란은 고 품질의 단백질, 필수 비타민과 건강 지방이 가득한 영양가 있는 요충지입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 전랸된 계란은 클래식한 아침 요리부터 아시아식 샐러드까지 다채로운 맛과 다재다능함을 제공합니다. 칼로리가 낮으면서도 B 비타민과 셀레늄과 같은 영양소가 풍부하여 에너지와 전반적인 건강을 촉진합니다. 게다가 준비하기가 매우 쉬워 어디에서나 완벽한 간식이나 식사 추가물로 즐길 수 있습니다. 근육 성장과 만족감을 지원하는 건강한 옵션으로 섭취하여 일상 영양을 효율적으로 높여보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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