1 serving (150 grams) contains 190 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
304.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 20.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 27.2 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 720 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대파가 포함된 통 에다마메 꼬지
마늘을 넣은 완전한 Edamame 꼬투리는 젊은 대두의 화사한 맛과 마늘의 향기로운 본질을 조화시킨 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 꼬투리는 식물성 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소로 가득한데다가 전통 간식에 비해 심장 건강에 이로운 대안을 제공합니다. 가볍게 양념하여 완벽하게 쪄낸 완전한 마늘을 넣은 Edamame 꼬투리는 맛있는 간식뿐만 아니라 하루를 뜨겁게 만들어 줄 건강한 선택입니다. 각 물은 맛있는 향신료가 함께하는 따뜻한 또는 차가운 옷으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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