1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 697.6 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216.7 mg | 16% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 616.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 게
전체 게는 전 세계 해안 요리에서 기념하는 맛있는 해산물 요리입니다. 부드럽고 촉촉한 고기로 가득 차 있어 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 달콤하고 소금맛 나는 맛으로 유명한 전체 게는 증기로 요리하거나 삶거나 구워 해양의 맛을 실어줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강한 식사로서 심장 건강을 증진시키면서 입맛을 자극합니다. 바다의 섬세한 맛을 포착한 고급 요리 경험으로 전체 게를 즐기세요. 이 영양가 있는 즐거움을 만끽하세요!
