1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 17.1 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.3 mg | 0% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 648 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 온과 유정생콘
수영에 올린 온 식감 좋은 고체 옥수수는 황금빛 커넬로 가득 차 있어서 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 아메리카에서 기원한 이 다재다능한 사이드 디시는 여름 바비큐부터 축제 행사에 이르기까지 다양한 요리에 필수적입니다. 자연스럽게 글루텐이 없으며 지방 함량이 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택지로 떠오릅니다. 항산화제가 풍부한 온 옥수수를 먹으면 소화를 도와주고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다. 구워 먹든, 삶든, 로스팅을 하든 온 식감 좋은 고체 옥수수는 당신의 식사를 달콤하고 만족스럽게 만들어주며 식사 경험을 더욱 즐겁게 해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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