1 serving (1000 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
59.2
칼로리
2.8
단백질
13.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 331.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추
Whole Cabbage는 영양소가 풍부한 다목적 잎채소입니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 뼈 건강을 지원합니다. 유럽에서 기원하고 아메리카 대륙의 콜슬로 및 아시아의 김치 등 다양한 요리에 널리 사용되며, 그 맛은 달콤한 것에서 매콤한 것까지 다양합니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 소화 건강과 체중 관리에 도움이 됩니다. 상채로, 볶아서 먹거나 발효시켜 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 추가물질로 즐기세요. 오늘 Whole Cabbage의 좋은 점을 포용하세요!
