통밀 빵 샌드위치

통밀 빵 샌드위치

Lunch

항목 등급: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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400.0
칼로리
16.0
단백질
64.0
탄수화물
8.0
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
400.0
% 일일 값*
총 지방 8.0 g 10%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 16.0 mg 5%
나트륨 640.0 mg 27%
총 탄수화물 64.0 g 23%
식이 섬유 9.6 g 34%
당류 8.0 g
단백질 16.0 g 32%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 160.0 mg 12%
철분 3.2 mg 17%
칼륨 320.0 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

65.3%
16.3%
18.4%
지방: 72 cal (18.4%)
단백질: 64 cal (16.3%)
탄수화물: 256 cal (65.3%)

About 통밀 빵 샌드위치

통밀 빵 샌드위치는 건강한 재료로 만들어진 맛있고 영양가 있는 식사 옵션입니다. 푸짐한 통밀 빵 조각 사이에는 싱싱한 야채인 바삭한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 바삭한 오이가 층층이 쌓여 있고, 양념한 털키나 그릴 치킨 같은 저지방 단백질로 마무리됩니다. 이 샌드위치는 클래식한 썬드리 쿠진에서 영감을 받아 풍부한 맛과 포만감을 제공합니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 하루 내내 활기찬 상태를 유지합니다. 맛과 건강이 만나는 통밀 빵 샌드위치로 죄책감 없는 즐거움을 누려보세요!