1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
340
칼로리
27.5
단백질
3
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
340 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 930 mg | 310% | |
| 나트륨 | 310 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 27.5 g | 55% | |
| 비타민 D | 220 mcg | 1100% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 정삶은 계란
전체 삶은 달걀은 수질이 높은 단백질, 필수 비타민 및 건강 지방으로 가득한 영양 식품입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 전체 삶은 달걀은 아침 식사부터 샐러드까지 요리에 필수적입니다. 부드럽고 크리미한 노른자로, 전체 삶은 달걀은 만족스럽기만 한 것이 아니라 비타민 D, B12 및 콜린과 같은 중요한 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 자연스럽게 글루텐이 없어 이상적인 간식이나 식사 추가물로 사용할 수 있습니다. 홀로, 토스트에 또는 좋아하는 샐러드에 넣어 맛볼 수 있으며, 매 끼을 먹을 때마다 건강한 이점을 즐기세요!
