1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 전체 바나나
전체 바나나는 매 입맛있고 영양가 있는 간식으로 에너지 파워를 버텨내다. 동남 아시아 열대 지역에서 기원한 이 겸손한 과일은 중요한 비타민, 특히 칼륨과 비타민 C가 풍부하다. 전체 바나나는 자연스럽게 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 식사를 증가하려는 사람들에게 심장 건강에 좋은 선택이다. 자체로 즐겨도, 스무디에 섞어도, 또는 구운 식품에 혼합하여도, 전체 바나나는 다양한 요리에 자연 스위트함과 크리미한 질감을 제공한다. 그래서, 전체 바나나의 건강한 선물을 환영하세요 — 당신의 몸은 감사할 것입니다!
