1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 통곡물 블루베리 팬케이크
통곡물 블루베리 팬케이크는 맛있고 영양가 있는 아침식사 옵션이며, 하루를 올바르게 시작하기에 완벽합니다. 건강한 통곡물 가루로 만들어진 이 팬케이크는 소화를 지원하고 더 오랫동안 배를 가득 채우는 섬식물 섬유로 가득합니다. 즙이 풍부한 블루베리는 맛을 터뜨리며 자연스러운 단맛과 항산화제를 제공합니다. 클래식한 미국 요리에서 시작된 이 팬케이크는 전통과 건강의 선택을 조화롭게 섞어낸 제품입니다. 메이플 시럽 한 방울이나 요거트 한 스푼으로 맛을 내거나 영양과 맛을 균형 있게 유지하는 유죄없는 대접을 즐기실 수 있습니다. 충만한 아침 식사를 위해 통곡물 블루베리 팬케이크의 착한 면을 맛보세요!
